روتيني في الشاور الأسبوعي للأسترخاء ❤ My pumper Shower Routine



 صباح الروقان  

من يومين حطيت مشترياتي من لاش و لوكسيتان على حسابي في الانستقرام  و تكلمت عن حاجتي لشاور طويل و منعش أسترجع فيه روقاني و أدلع نفسي و أكافئها عالكرف المحترم اللي كرفته أسبوع كامل . و جتني الفكرة اني أشاركم بروتيني في الشاور الأسبوعي يمكن يكون مصدر إلهام لوحدة و نقطة تغيير لطريقة تعاملنا مع أنفسنا  .



قبل الشاور:





أول شي أجهز أغراضي اللي بستخدمها كلها في سلة ؛
 أحب أنوع في المنتجات و أغير حسب نفسيتي و حالة بشرتي و شعري. 
 في هالروتين استخدمت فيه منتجاتي المفضلة من ناحية الدلع و الرائحة الجميلة لان الغرض منه الأسترخاءكمان قبل لا أبدأ أكون مجهزة بجامتي اللي بلبسها و معطرتها، و كريمات وجهي و ايدي




في الشاور:






دايما أبدأ بتنظيف بشرة وجهي؛ أشيل كل الميك أب بقطنة  و مزيل بايوديرما اللي من مفضلاتي الأبدية ؛ يشيل كل المكياج  بدون ما يأذي عيوني و لا بشرة وجهي. 




بعدها أسوي تنظيف عميق بجهازي الكلاريسونك و منظف بشرة لطيف من كلارنس عشان أتأكد من أزالة كل الشوائب, ما أحس بشرتي نضيفة و تتنفس إلا بعد هالخطوة 




أغسل جسمي بغسول مقشر من cottage بخلاصة زهرة البنفسج ؛ ريحته تجنن و تدخلك مود رايق ؛ فيه حبيبات صغيرة تقشيرها خفييف يصلح للاستعمال اليومي مو لأزالة الخلايا الميتة  . أستخدم معاها ليفة جسم أو قفازات بودي شوب .

في غسل الجسم دايما أحرص اني أمر على كل الثنايا و المناطق المهملة:  ورا الأذنين ، ورا الركبة ،السرة ،  حول الصدر و بين أصابع القدمين .. كل هالمناطق يتجمع فيها العرق و و يسبب رائحة غير مستحبة في الجسم لأن الماء لا يصلها بسهولة .







بعد ما سار جسمي نظييييبف يجي وقت الشعر ؛ الفترة الأخيرة طحت بالشامبو الصلب بزيت الأركان من لاش ؛ شي يجنن .. ريحته دافية شرقية جاية على ورد . مرره  أحبها الريحة و تلصق في شعري و تبقى في الشاور لساعااات .. الشامبو يرطب الشعر و ينعمه لأن مكوناته فيها زيت الأرقان و زيت الجليسيري . 



طريقة استخدامي للشامبو بار  اني ابلله بشوية موية و أفركه في يدي و الرغوة اللي تطلع أحطها على شعري و أسوي مساج للفروة . طريقة الأستخدام المنتشرة أنه يبلل الشامبو الصلب و يفرك على الشعر مباشرة بس أنا ضد هالطريقة لأنها تؤذي الشعر ، أفضل اني أحط الرغوة بيدي .
بعد ما أغسله أحط البلسم على أطراف شعري ؛ من الأذن إلى آخر الشعر ؛ هالطريقة تضمن ان أطراف الشعر تترطب و تتغذى بدون ما تترك دهون عالفروة . البلسم اللي استخدمته بزيت الكيراتين ضد التقصف من organix؛ ترطيبه عميق و ريحته حلوة مثل كل منتجاتهم . 





دايما أربط شعري و  أخلي البلسم  لمدة عشر دقائق و أستغل الوقت في تقشير جسمي.
هالمرة استخدمت  مقشر فرانك ؛ تكلمت عنه قبل كدا في المدونة و الانستقرام ؛مرة أحبه و  ما جربت أي مقشر جاهز بنفس فعاليته في تنعيم البشرة و تقشيرها  . 

انا  أحطه على جسم نظيف عشان أستفيد من الزيوت و المكونات المفيدة اللي فيه عشان كدا استخدمت الغسول قبله .

سنفرة الجسم مرتين في الأسبوع ضرورية عشان تحافظ على نعومة الجلد و اشراقه و تساعد على توحيد اللون و تجديد الطبقة الخارجية للبشرة ; كمان الجسم بعد السنفرة و الترطيب يمسك ريحة العطور بشكل أقوى و يخليها ثابته.


بعد عشر دقايق أغسل شعري من البسلم و أغسل جسمي كويس من المقشر بموية فاترة [ في ناس تحب تبدأ بالشعر عشان ما تتطيح منتجات الشعر على الجسم بس أنا مرتاحة على طريقتي أحسها عملية أكتر و دايما أحرص انظف جسمي كويس ]





آخر مرحلة في الشاور أعتبرها أحلى شي و أكثر شي اتحمس له ؛ بلسم الجسم من لاش . فكرته أنه مثل بلسم الشعر ؛ يعيد الترطيب و النعومة للجسم  . أحطه على كل جسمي و أستنى خمسة إلى عشر دقائق و بعدها أغسله بالموية و يغنيني عن الترطيب 





هالبلسم اسمه Ro's Argan Oil Body Conditionner ; قوامه يجنن و فيه لونين بيج و بنك و الريحة اخخ عذااااااب  و تلزق في الجسم ؛ كل شوي أفتح العلبة عشان أشمه . الريحة الطاغية في البلسم هي الورد بس مو ريحة موية الورد أو الورد الفرش .. لا ورد بنكهة شرقية دافئة تجننننن و قرييييبة من ريحة الشامبو الصلب فدائما أستعملهم مع بعض .
أول مره استخدمت بلسم الجسم حسيت احساس غريب بعد ما غسلته بموية ،  احساس بايخ انه جسمي مدبق و اني محتاجة شاور من جديد عشان أحس بالانتعاش ههه  بس أول ما طلعت و نشفت من جد شي جميييييل لا يوصف يعني طالعة من الشاور كأني خلصت ترطيب و عطرت جسمي كمان .. هالمنتج أصبح من الأساسيات تواجده عندي لكن عيبه الوحيد سعره مقارنة بعدد الاستعمالات يعتبر غالي فمخليته بس مره في الأسبوع لشاور الدلع ، يكفيني تقريبا ستة أستعمالات سخية ..




و مستحيل أحس نفسي تحممت لو ما فرشت أسناني و إستخدمت غسول الفم المنعش



بعد الشاور:



مرحلة بعد الشاور بالنسبة لي تكمل شاور الدلع و تخليني أروق أكثر ؛







أول شي أنشف جسمي شوي و بما إني استخدمت سفرة فرانك و بلسم فجسمي مترطب بالزيوت و الزبدات اللي فيها عشان كدا اخترت زيت مرطب خفيف من بايو أويل ، ما بدبق و ريحته غير مزعجة .

أفضل الترطيب بكريمات مع أضافة قطرات من زيوت مفيدة لكن هالمرة جسمي ما يحتاج ترطيب قوي زي ما ذكرت . عشان الجسم بمتص المرطب بسهولة و يستفيد منه يفضل الجسم يكون ندي مو ناشف تماما و لا يقطر موية و بخصص موضوع كامل أطرحه قريب عن الترطيب لاهميته في حل جميع مشاكل الجسم .





بعد ما رطبت ألبس بيجامتي اللي جهزتها ؛ أحط مسك على مناطق النبض ... المسك هي الريحة اللي تمثلني و لو اضطريت أختار عطر واحد بس أستخدمه طول حياتي أكيد بيكون المسك الأبيض ؛ عموما المسك يناسب جميع الأذواق و ينخلط مع أغلب العطور بطريقة جميلة: نعومة و أنوثة مو طبيعية .
 هالمره أكتفيت بالمسك للجسم و عطر الشعر شانيل مادموازال ؛ أعطر شعري و هو لسا نصف مبلول عشان تثبت الريحة و ألفه بفوطة  ينشف على راحته .




بعدها أولع شمعة او فواحة بريحة أنا أحبها و أجهز عدة الحمام لرجليني ، ما راح أتكلم عنها بالتفصيل و بخصص موضوع لطريقة الباديكور في البيت .
ما يحتاج جهاز مخصص ؛ بانيو صغير فيه موية حارة ، منشفة ، أملاح و مقشر تكفي و الجود من الموجود ؛ العناية مرة سهلة و الروقان ممكن نوصله بأبسط المنتجات لو احنا حريصين .


آخر شي أرطب وجهي ؛ استخدمت مرطب جل كريمي رائع من كلارنس ، أرطب يدي و رجولي ، ألبس شرابات و أسوي مشروب  يروقني و مافي أحلى من شاي البابونج الخالي من الكافيين في الليل يساعد عالأسترخاء و التخلص من  الأرق.  و بس بعد كل هالروقان ؛ أجلس أشوف موفي أو أقرأ أو أزعج ناس أحبهم لين يجي وقت النوم .




بالنسبة للكثير ؛ الشاور ما يتعدى عشرين دقيقة كونه روتين يومي للنظافة و لو بتطول فبيكون  دلك و فرك و تقشير و محاولة متوترة لأصلاح ما أفسده الدهر و الأهمال و غالبا قبل مناسبة مهمة لكن قليل أشوف وحدة تاخذ شاور معتبر عشان تدلل نفسها و تروق أعصابها؛ فكرة الأسترخاء و الدلع بكبرها مرتبطة عند الكثير بالفضاوة و المصاريف و جلسات العناية في السبا و المنتجعات .الراحة و تخصيص وقت لنفسك لا يعني ابدا ان لازم تكوني فاضية و بدون مسؤولية و عندك خادمات شايلين البيت  و انتي بس تهتمي بنفسك ؛ الأ ما تلاقي كم ساعة فاضية لنفسك وقت عمل الزوج أو نوم الأولاد أو ذهابهم للمدارس ، نفس الشي بالنسبة الطالبات و الموضفات و العاطلات ؛ مستحيل تكونو 24 ساعة مشغولين .

مافي شي اسمه ما عندي وقت أو مو فاضية ؛ قولي ببساطة أنك ما تحبي تهتمي أسهل و أبسط لانك لو حبيتي تسوي شي بتلاقي ألف طريقة و ألف فرصة و لو ما حبيتي بتلاقي ألف عذر و ألف شماعة .


آخر شي أحب أوضحه أنه صحيح مراحل هالروتين تبين كثيرة و طويلة بس أثرها النفسي لا يوصف ؛ أحس تعب الأسبوع كله راح و تجددت طاقتي و قدرتي عالأنجاز . الحياة متعبة و كل إنسان عنده من الهموم و المشاغل ما يكفيه فأقل شي يمكن الواحد يسويه أنه يلتفت لنفسه و يسوي شي يسعده بعيد  عن القلق و  التوتر ، مجرد شحن البطارية و راحة من  الأعباء و المسؤوليات و الكائنات السلبية اللي مضطرين نتعامل معها . 

أعرف أنه بنات كتيير يشوفوا حياة بعض البلوقرز و إلا المشاهير في السوشيل ميديا سفريات ، مشتريات ، مطاعم و طلعات و تبدأ تسوي مقارنات و تعيش في دوامة سلبية و احباط و تهمل نفسها و تتشكل عندها قناعة أنه الأهتمام و الدلع و الراحة النفسية مرتبطة بمستوى حياة معين و هالشي أبعد ما يكون عن الصحة ؛ ما تعرفو كيف طبيعة حياة كل شخص و لو هو ما بحب يشارك همومه و مخاوفه و متاعبه للناس لا يعني ابدا ان حياته خالية منها و الحياة اللي يمكن من وراء الشاشة شايفينها مثالية ما عندكم فكرة عن التعب و التضحية و الأرهاق اللي كانت وراؤها و يمكن لو اتحطيتو في نفس الظروف ما حتنجحوا زيهم . 

العبرة انه نهذب أنفسنا و نتعود عالقناعة باللي في يدنا و ناخذ الشي الأيجابي من اللي نشوفه بدون احباط و لا حسد لأن السعادة ماهي مرتبطة بأشياء مادية ؛ هي احساس أيجابي ما ينبع إلا من نفس ترى الأيجابية في كل شي : السعادة ممكن تكون قهوة الصباح و ضحكة من قلب مع ناس تحبهم ، صوت أمك و هي تدعيلك، ريحة مطر تذكرك بغايب ، مسج يجيك على غفلة يسعدك ،دعوة من شخص ساعدته ، ريحة أكلة تحبها و مئات الأشياءات البسيطة اللي لو نبشنا في أعماقنا لقينا انها سبب لسعادتنا .
 لو عجزت تلاقي السعادة في الحاجات البسيطة و اللي بين ايدك مستحيل يجي اليوم اللي تلاقي نفسك فيه سعيد و مرتاح مهما توفرلك و لو عجزت انك تكون راضي على حياتك زي  ماهي و متعايش بحب مع كل تفاصيلها مافي شي بيغير نظرتك و بتظل دائما تدور عالعيب و النقص و كل أسباب السخط و عدم الرضى .. و  الحياة مع أشخاص من هالنوع لا تطاق . 
سوي كل شي بحب و إتقان حتى الواجبات لأن الحياة قصيرة و مو مستاهلة  هم و تعب و نكد.


دمتم ايجابيين و أعتذر عالتدوينة الطويلة .


تفاعلكم يسعدني 



عبر  الإنستغرام   miramode90





12 comments

  1. يسعدك و تسلم اليدين اللي كتبت هالتدوينة الحلوة
    اتحمست معاك و دخلت جو و حسيت بالانتعاش و النظافة و الدلع <33
    تصدقين للحين ما شميت ريحة المسك اللي الكل هاب فيه ؟! اذكر زماااان مره شميت مكعبات مسك ابيض كانت
    عند امي و وقتها حبيت الريحة حتى هي الله يحفظها عطتني مكعب منهم عشانه عجبني , كنت صغيرة وقتها :D <3
    مدري عاد هو نفس ريحة المسك السايل ولا لا ..
    اخر جزء في تدوينتك حبيته و اوافقك فيه 100% و اعذريني طولت عليك بس حبيت اشاركك في تدوينتك
    ربي يعطيك العافية يا قمر <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يسلمك حبيبتي انتي 💓💓 أول ما أقرى اسمك في المدونة تجيني كمية سعادة و ايجابية لا توصف 💓💓 المسك متأكدة لو شمتيه و استخدمتيه حتدمنييه ، ريحة نضافة و نعومة و أنوثة و يثبت أي عطر خاصة لو فيه نوتات مسك يا سلام عالمزيج اللي يطلعلك و يكون مميز جدااا.... المسك المكعبات ريحته شبيه له بس المسك السائل أنعم بكتيييير ريحته .. مره احب المكعبات بين ملابسي بس تعطير جسمي اعتمد اكتر شي عالسايل ... و خذي راحتك يا عسل .. تعليقاتك ووجودك شي جميل و يسعدني 💓

      Delete
  2. اول شيء الله يسعدك على هالموضوع الاكثر من رائع <<<<<< واخيرا لقيت احد يفهم شيء اسمه حمام الدلع بصراحه انا مابين فتره والثانيه لازم اسوي كذا حتى لو باشياء بسيطه على قولتك الجود من الموجود

    ReplyDelete
    Replies
    1. جد و الله الاحساس غيييير لما تستحمي للدلع و الاسترخاء بس ؛ يكفي النفسية الي تتعدل مهما كانت المنتجات طالما تسويه بروقان . ربي يسعدك على هالتعليق الجميل ♡

      Delete
  3. ي هلا والله
    للأمانة م كُنت متحمسة اعلق ������ بما اني احب انو التدوينة اكتر من عرض لمنتجات والسلام
    بس وصلت لنهاية التدوينة و اهنيكك بجد كلامك صح الصح م شاء الله ع عقليتك .. يكتبلك السعادة ي شيخة
    عاد انا عكسك اخلص من شعري و بعدين ابدأ جسمي و اخر شيء وجهي .. اتحمست ل كوتاج مرا شكلو كيويا ���� و بلسم الجسم دا الشيء نعمة خصوصاً للبشرتهم جافة زي بس م اتحمست للي عندك أفتكر مرا ادتني سامبلز ب نفس الريحة اللي عندك جابتلي الصمرقع مرا م عجبتني بس ان شاء الله بس امرو اشم الروائح الثانية و زي م قلتي سعرو غالي و ف كثير شاور ملك بلس كونديشنر ف يختصرلك الهرجة ف منتج واحد .. اخر شيء جربتو تبع سيفورا الأزرق ريحتو روقان ع الاخر ��✨ احس ف كلام زيادة ابا اقولو بس ضاع هههه

    يعطيك العافية و استمري ف اللي تحبي ����✨

    ReplyDelete
    Replies
    1. حبيبتي انتي ♡♡♡♡ صدقيني كل كلمة كتبتيها تعنيلي الكتييير . يكفي أنها تبقى هنا و تذكرني يوم أنه ممكن شي أكتبه و أشاركم فيه ممكن يحرك فيكي الرغبة في التعليق و ذكر تجاربك .. ربي يسعدك يا قمر ^.^

      Delete
  4. الله يسعدك من شوي شفت مدونتك ما ابالغ قرأت يمكن 8 إلى 9 مواضيع اسلوبك رووووووووووووووعة و المواضيع أروع ❤ و منك نستفيد

    ReplyDelete
  5. حبيتج ❤️ قريت أكثر من موضوع في المدونة واستفدت واستمتعت .. اسلوبج جداً جميل ويدخل القلب ❤️ جزاج الله خير ودُمتِ إيجابية ومبدعة 💕 استمري 💕

    ReplyDelete
  6. ماشاءالله استفدت كثييير 😍 عندي روتين شاور دلع و اخذت منك شغلات حلوة ..

    ReplyDelete
  7. مدونة حلوة و لزيزه انا اتفق معك بالنسبة للكلام بآخر مدونتك، لأنه مافي احلا من شعور النضافه و الريحه الطيبة استمري، و يعطيكي العافيه

    ReplyDelete
  8. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  9. By the way it's pamper shower routine not pumper, u need to fix that,good luck 👍🌷

    ReplyDelete

تعليقاتكم الجميلة ❤

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...