روتيني في الشاور الأسبوعي للأسترخاء ❤ My pumper Shower Routine



 صباح الروقان  

من يومين حطيت مشترياتي من لاش و لوكسيتان على حسابي في الانستقرام  و تكلمت عن حاجتي لشاور طويل و منعش أسترجع فيه روقاني و أدلع نفسي و أكافئها عالكرف المحترم اللي كرفته أسبوع كامل . و جتني الفكرة اني أشاركم بروتيني في الشاور الأسبوعي يمكن يكون مصدر إلهام لوحدة و نقطة تغيير لطريقة تعاملنا مع أنفسنا  .



قبل الشاور:





أول شي أجهز أغراضي اللي بستخدمها كلها في سلة ؛
 أحب أنوع في المنتجات و أغير حسب نفسيتي و حالة بشرتي و شعري. 
 في هالروتين استخدمت فيه منتجاتي المفضلة من ناحية الدلع و الرائحة الجميلة لان الغرض منه الأسترخاءكمان قبل لا أبدأ أكون مجهزة بجامتي اللي بلبسها و معطرتها، و كريمات وجهي و ايدي




في الشاور:






دايما أبدأ بتنظيف بشرة وجهي؛ أشيل كل الميك أب بقطنة  و مزيل بايوديرما اللي من مفضلاتي الأبدية ؛ يشيل كل المكياج  بدون ما يأذي عيوني و لا بشرة وجهي. 




بعدها أسوي تنظيف عميق بجهازي الكلاريسونك و منظف بشرة لطيف من كلارنس عشان أتأكد من أزالة كل الشوائب, ما أحس بشرتي نضيفة و تتنفس إلا بعد هالخطوة 




أغسل جسمي بغسول مقشر من cottage بخلاصة زهرة البنفسج ؛ ريحته تجنن و تدخلك مود رايق ؛ فيه حبيبات صغيرة تقشيرها خفييف يصلح للاستعمال اليومي مو لأزالة الخلايا الميتة  . أستخدم معاها ليفة جسم أو قفازات بودي شوب .

في غسل الجسم دايما أحرص اني أمر على كل الثنايا و المناطق المهملة:  ورا الأذنين ، ورا الركبة ،السرة ،  حول الصدر و بين أصابع القدمين .. كل هالمناطق يتجمع فيها العرق و و يسبب رائحة غير مستحبة في الجسم لأن الماء لا يصلها بسهولة .







بعد ما سار جسمي نظييييبف يجي وقت الشعر ؛ الفترة الأخيرة طحت بالشامبو الصلب بزيت الأركان من لاش ؛ شي يجنن .. ريحته دافية شرقية جاية على ورد . مرره  أحبها الريحة و تلصق في شعري و تبقى في الشاور لساعااات .. الشامبو يرطب الشعر و ينعمه لأن مكوناته فيها زيت الأرقان و زيت الجليسيري . 



طريقة استخدامي للشامبو بار  اني ابلله بشوية موية و أفركه في يدي و الرغوة اللي تطلع أحطها على شعري و أسوي مساج للفروة . طريقة الأستخدام المنتشرة أنه يبلل الشامبو الصلب و يفرك على الشعر مباشرة بس أنا ضد هالطريقة لأنها تؤذي الشعر ، أفضل اني أحط الرغوة بيدي .
بعد ما أغسله أحط البلسم على أطراف شعري ؛ من الأذن إلى آخر الشعر ؛ هالطريقة تضمن ان أطراف الشعر تترطب و تتغذى بدون ما تترك دهون عالفروة . البلسم اللي استخدمته بزيت الكيراتين ضد التقصف من organix؛ ترطيبه عميق و ريحته حلوة مثل كل منتجاتهم . 





دايما أربط شعري و  أخلي البلسم  لمدة عشر دقائق و أستغل الوقت في تقشير جسمي.
هالمرة استخدمت  مقشر فرانك ؛ تكلمت عنه قبل كدا في المدونة و الانستقرام ؛مرة أحبه و  ما جربت أي مقشر جاهز بنفس فعاليته في تنعيم البشرة و تقشيرها  . 

انا  أحطه على جسم نظيف عشان أستفيد من الزيوت و المكونات المفيدة اللي فيه عشان كدا استخدمت الغسول قبله .

سنفرة الجسم مرتين في الأسبوع ضرورية عشان تحافظ على نعومة الجلد و اشراقه و تساعد على توحيد اللون و تجديد الطبقة الخارجية للبشرة ; كمان الجسم بعد السنفرة و الترطيب يمسك ريحة العطور بشكل أقوى و يخليها ثابته.


بعد عشر دقايق أغسل شعري من البسلم و أغسل جسمي كويس من المقشر بموية فاترة [ في ناس تحب تبدأ بالشعر عشان ما تتطيح منتجات الشعر على الجسم بس أنا مرتاحة على طريقتي أحسها عملية أكتر و دايما أحرص انظف جسمي كويس ]





آخر مرحلة في الشاور أعتبرها أحلى شي و أكثر شي اتحمس له ؛ بلسم الجسم من لاش . فكرته أنه مثل بلسم الشعر ؛ يعيد الترطيب و النعومة للجسم  . أحطه على كل جسمي و أستنى خمسة إلى عشر دقائق و بعدها أغسله بالموية و يغنيني عن الترطيب 





هالبلسم اسمه Ro's Argan Oil Body Conditionner ; قوامه يجنن و فيه لونين بيج و بنك و الريحة اخخ عذااااااب  و تلزق في الجسم ؛ كل شوي أفتح العلبة عشان أشمه . الريحة الطاغية في البلسم هي الورد بس مو ريحة موية الورد أو الورد الفرش .. لا ورد بنكهة شرقية دافئة تجننننن و قرييييبة من ريحة الشامبو الصلب فدائما أستعملهم مع بعض .
أول مره استخدمت بلسم الجسم حسيت احساس غريب بعد ما غسلته بموية ،  احساس بايخ انه جسمي مدبق و اني محتاجة شاور من جديد عشان أحس بالانتعاش ههه  بس أول ما طلعت و نشفت من جد شي جميييييل لا يوصف يعني طالعة من الشاور كأني خلصت ترطيب و عطرت جسمي كمان .. هالمنتج أصبح من الأساسيات تواجده عندي لكن عيبه الوحيد سعره مقارنة بعدد الاستعمالات يعتبر غالي فمخليته بس مره في الأسبوع لشاور الدلع ، يكفيني تقريبا ستة أستعمالات سخية ..




و مستحيل أحس نفسي تحممت لو ما فرشت أسناني و إستخدمت غسول الفم المنعش



بعد الشاور:



مرحلة بعد الشاور بالنسبة لي تكمل شاور الدلع و تخليني أروق أكثر ؛







أول شي أنشف جسمي شوي و بما إني استخدمت سفرة فرانك و بلسم فجسمي مترطب بالزيوت و الزبدات اللي فيها عشان كدا اخترت زيت مرطب خفيف من بايو أويل ، ما بدبق و ريحته غير مزعجة .

أفضل الترطيب بكريمات مع أضافة قطرات من زيوت مفيدة لكن هالمرة جسمي ما يحتاج ترطيب قوي زي ما ذكرت . عشان الجسم بمتص المرطب بسهولة و يستفيد منه يفضل الجسم يكون ندي مو ناشف تماما و لا يقطر موية و بخصص موضوع كامل أطرحه قريب عن الترطيب لاهميته في حل جميع مشاكل الجسم .





بعد ما رطبت ألبس بيجامتي اللي جهزتها ؛ أحط مسك على مناطق النبض ... المسك هي الريحة اللي تمثلني و لو اضطريت أختار عطر واحد بس أستخدمه طول حياتي أكيد بيكون المسك الأبيض ؛ عموما المسك يناسب جميع الأذواق و ينخلط مع أغلب العطور بطريقة جميلة: نعومة و أنوثة مو طبيعية .
 هالمره أكتفيت بالمسك للجسم و عطر الشعر شانيل مادموازال ؛ أعطر شعري و هو لسا نصف مبلول عشان تثبت الريحة و ألفه بفوطة  ينشف على راحته .




بعدها أولع شمعة او فواحة بريحة أنا أحبها و أجهز عدة الحمام لرجليني ، ما راح أتكلم عنها بالتفصيل و بخصص موضوع لطريقة الباديكور في البيت .
ما يحتاج جهاز مخصص ؛ بانيو صغير فيه موية حارة ، منشفة ، أملاح و مقشر تكفي و الجود من الموجود ؛ العناية مرة سهلة و الروقان ممكن نوصله بأبسط المنتجات لو احنا حريصين .


آخر شي أرطب وجهي ؛ استخدمت مرطب جل كريمي رائع من كلارنس ، أرطب يدي و رجولي ، ألبس شرابات و أسوي مشروب  يروقني و مافي أحلى من شاي البابونج الخالي من الكافيين في الليل يساعد عالأسترخاء و التخلص من  الأرق.  و بس بعد كل هالروقان ؛ أجلس أشوف موفي أو أقرأ أو أزعج ناس أحبهم لين يجي وقت النوم .




بالنسبة للكثير ؛ الشاور ما يتعدى عشرين دقيقة كونه روتين يومي للنظافة و لو بتطول فبيكون  دلك و فرك و تقشير و محاولة متوترة لأصلاح ما أفسده الدهر و الأهمال و غالبا قبل مناسبة مهمة لكن قليل أشوف وحدة تاخذ شاور معتبر عشان تدلل نفسها و تروق أعصابها؛ فكرة الأسترخاء و الدلع بكبرها مرتبطة عند الكثير بالفضاوة و المصاريف و جلسات العناية في السبا و المنتجعات .الراحة و تخصيص وقت لنفسك لا يعني ابدا ان لازم تكوني فاضية و بدون مسؤولية و عندك خادمات شايلين البيت  و انتي بس تهتمي بنفسك ؛ الأ ما تلاقي كم ساعة فاضية لنفسك وقت عمل الزوج أو نوم الأولاد أو ذهابهم للمدارس ، نفس الشي بالنسبة الطالبات و الموضفات و العاطلات ؛ مستحيل تكونو 24 ساعة مشغولين .

مافي شي اسمه ما عندي وقت أو مو فاضية ؛ قولي ببساطة أنك ما تحبي تهتمي أسهل و أبسط لانك لو حبيتي تسوي شي بتلاقي ألف طريقة و ألف فرصة و لو ما حبيتي بتلاقي ألف عذر و ألف شماعة .


آخر شي أحب أوضحه أنه صحيح مراحل هالروتين تبين كثيرة و طويلة بس أثرها النفسي لا يوصف ؛ أحس تعب الأسبوع كله راح و تجددت طاقتي و قدرتي عالأنجاز . الحياة متعبة و كل إنسان عنده من الهموم و المشاغل ما يكفيه فأقل شي يمكن الواحد يسويه أنه يلتفت لنفسه و يسوي شي يسعده بعيد  عن القلق و  التوتر ، مجرد شحن البطارية و راحة من  الأعباء و المسؤوليات و الكائنات السلبية اللي مضطرين نتعامل معها . 

أعرف أنه بنات كتيير يشوفوا حياة بعض البلوقرز و إلا المشاهير في السوشيل ميديا سفريات ، مشتريات ، مطاعم و طلعات و تبدأ تسوي مقارنات و تعيش في دوامة سلبية و احباط و تهمل نفسها و تتشكل عندها قناعة أنه الأهتمام و الدلع و الراحة النفسية مرتبطة بمستوى حياة معين و هالشي أبعد ما يكون عن الصحة ؛ ما تعرفو كيف طبيعة حياة كل شخص و لو هو ما بحب يشارك همومه و مخاوفه و متاعبه للناس لا يعني ابدا ان حياته خالية منها و الحياة اللي يمكن من وراء الشاشة شايفينها مثالية ما عندكم فكرة عن التعب و التضحية و الأرهاق اللي كانت وراؤها و يمكن لو اتحطيتو في نفس الظروف ما حتنجحوا زيهم . 

العبرة انه نهذب أنفسنا و نتعود عالقناعة باللي في يدنا و ناخذ الشي الأيجابي من اللي نشوفه بدون احباط و لا حسد لأن السعادة ماهي مرتبطة بأشياء مادية ؛ هي احساس أيجابي ما ينبع إلا من نفس ترى الأيجابية في كل شي : السعادة ممكن تكون قهوة الصباح و ضحكة من قلب مع ناس تحبهم ، صوت أمك و هي تدعيلك، ريحة مطر تذكرك بغايب ، مسج يجيك على غفلة يسعدك ،دعوة من شخص ساعدته ، ريحة أكلة تحبها و مئات الأشياءات البسيطة اللي لو نبشنا في أعماقنا لقينا انها سبب لسعادتنا .
 لو عجزت تلاقي السعادة في الحاجات البسيطة و اللي بين ايدك مستحيل يجي اليوم اللي تلاقي نفسك فيه سعيد و مرتاح مهما توفرلك و لو عجزت انك تكون راضي على حياتك زي  ماهي و متعايش بحب مع كل تفاصيلها مافي شي بيغير نظرتك و بتظل دائما تدور عالعيب و النقص و كل أسباب السخط و عدم الرضى .. و  الحياة مع أشخاص من هالنوع لا تطاق . 
سوي كل شي بحب و إتقان حتى الواجبات لأن الحياة قصيرة و مو مستاهلة  هم و تعب و نكد.


دمتم ايجابيين و أعتذر عالتدوينة الطويلة .


تفاعلكم يسعدني 



عبر  الإنستغرام   miramode90





14 comments

  1. يسعدك و تسلم اليدين اللي كتبت هالتدوينة الحلوة
    اتحمست معاك و دخلت جو و حسيت بالانتعاش و النظافة و الدلع <33
    تصدقين للحين ما شميت ريحة المسك اللي الكل هاب فيه ؟! اذكر زماااان مره شميت مكعبات مسك ابيض كانت
    عند امي و وقتها حبيت الريحة حتى هي الله يحفظها عطتني مكعب منهم عشانه عجبني , كنت صغيرة وقتها :D <3
    مدري عاد هو نفس ريحة المسك السايل ولا لا ..
    اخر جزء في تدوينتك حبيته و اوافقك فيه 100% و اعذريني طولت عليك بس حبيت اشاركك في تدوينتك
    ربي يعطيك العافية يا قمر <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. الله يسلمك حبيبتي انتي 💓💓 أول ما أقرى اسمك في المدونة تجيني كمية سعادة و ايجابية لا توصف 💓💓 المسك متأكدة لو شمتيه و استخدمتيه حتدمنييه ، ريحة نضافة و نعومة و أنوثة و يثبت أي عطر خاصة لو فيه نوتات مسك يا سلام عالمزيج اللي يطلعلك و يكون مميز جدااا.... المسك المكعبات ريحته شبيه له بس المسك السائل أنعم بكتيييير ريحته .. مره احب المكعبات بين ملابسي بس تعطير جسمي اعتمد اكتر شي عالسايل ... و خذي راحتك يا عسل .. تعليقاتك ووجودك شي جميل و يسعدني 💓

      Delete
  2. اول شيء الله يسعدك على هالموضوع الاكثر من رائع <<<<<< واخيرا لقيت احد يفهم شيء اسمه حمام الدلع بصراحه انا مابين فتره والثانيه لازم اسوي كذا حتى لو باشياء بسيطه على قولتك الجود من الموجود

    ReplyDelete
    Replies
    1. جد و الله الاحساس غيييير لما تستحمي للدلع و الاسترخاء بس ؛ يكفي النفسية الي تتعدل مهما كانت المنتجات طالما تسويه بروقان . ربي يسعدك على هالتعليق الجميل ♡

      Delete
  3. ي هلا والله
    للأمانة م كُنت متحمسة اعلق ������ بما اني احب انو التدوينة اكتر من عرض لمنتجات والسلام
    بس وصلت لنهاية التدوينة و اهنيكك بجد كلامك صح الصح م شاء الله ع عقليتك .. يكتبلك السعادة ي شيخة
    عاد انا عكسك اخلص من شعري و بعدين ابدأ جسمي و اخر شيء وجهي .. اتحمست ل كوتاج مرا شكلو كيويا ���� و بلسم الجسم دا الشيء نعمة خصوصاً للبشرتهم جافة زي بس م اتحمست للي عندك أفتكر مرا ادتني سامبلز ب نفس الريحة اللي عندك جابتلي الصمرقع مرا م عجبتني بس ان شاء الله بس امرو اشم الروائح الثانية و زي م قلتي سعرو غالي و ف كثير شاور ملك بلس كونديشنر ف يختصرلك الهرجة ف منتج واحد .. اخر شيء جربتو تبع سيفورا الأزرق ريحتو روقان ع الاخر ��✨ احس ف كلام زيادة ابا اقولو بس ضاع هههه

    يعطيك العافية و استمري ف اللي تحبي ����✨

    ReplyDelete
    Replies
    1. حبيبتي انتي ♡♡♡♡ صدقيني كل كلمة كتبتيها تعنيلي الكتييير . يكفي أنها تبقى هنا و تذكرني يوم أنه ممكن شي أكتبه و أشاركم فيه ممكن يحرك فيكي الرغبة في التعليق و ذكر تجاربك .. ربي يسعدك يا قمر ^.^

      Delete
  4. الله يسعدك من شوي شفت مدونتك ما ابالغ قرأت يمكن 8 إلى 9 مواضيع اسلوبك رووووووووووووووعة و المواضيع أروع ❤ و منك نستفيد

    ReplyDelete
  5. حبيتج ❤️ قريت أكثر من موضوع في المدونة واستفدت واستمتعت .. اسلوبج جداً جميل ويدخل القلب ❤️ جزاج الله خير ودُمتِ إيجابية ومبدعة 💕 استمري 💕

    ReplyDelete
  6. ماشاءالله استفدت كثييير 😍 عندي روتين شاور دلع و اخذت منك شغلات حلوة ..

    ReplyDelete
  7. مدونة حلوة و لزيزه انا اتفق معك بالنسبة للكلام بآخر مدونتك، لأنه مافي احلا من شعور النضافه و الريحه الطيبة استمري، و يعطيكي العافيه

    ReplyDelete
  8. This comment has been removed by the author.

    ReplyDelete
  9. By the way it's pamper shower routine not pumper, u need to fix that,good luck 👍🌷

    ReplyDelete
  10. replica goyard bags their explanation u8n74i0x26 replica bags online shopping Resources h1j13l4n14 louis vuitton replica handbags replica radley bags he said n7g45o6b23 bag replica high quality replica bags forum

    ReplyDelete

تعليقاتكم الجميلة ❤

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...